多运动的孩子最聪明

  保健师对刚出生的婴儿进行组合刺激游泳训练。   
保健师对刚出生的婴儿进行组合刺激游泳训练

    来自澳大利亚的早教专家、KindyROO 澳大利亚总部研究与教育部部长Jane Williams 与广州的家长们分享了她独特的早教理念。她指出,目前大多数孩子因为家长的过度照顾而缺乏运动,其实应该让孩子多运动,孩子越动越聪明。

  本栏撰文:记者李琼 图片:新华社发

  为什么今天的孩子不爱运动?

  在讲座上,丁丁的外婆向专家倾诉了她的烦恼:丁丁的爸爸经常出差,妈妈又早出晚归,于是照顾丁丁的责任就落在了外婆身上,外婆的过度保护导致丁丁9个月大的时候还不会坐、不会爬,这让外婆束手无策。

  Jane Williams指出,其实很多家长都有这样的困扰,其中最关键的原因就是孩子缺乏运动,在中国一个孩子由六个大人照顾,严重保护过度,致使孩子运动能力发展严重受限。

  谈到运动的重要性,Jane Williams列举了一连串的好处:孩子在运动中可以获得很多感官的刺激,可以学会控制自己的身体,可以锻炼孩子的社交能力,在运动中表达出自己的思想和情感,发展语言能力,学会解决问题……

  为什么今天的孩子不爱运动了呢?一方面外部环境限制了他们的运动,比如活动空间减少了,让孩子运动的游乐设施也减少了。

  另一方面的原因则来自于家长,其一,家长认为户外活动不安全而限制孩子运动;其二,如今的孩子看电视、玩电脑、玩手机的时间越来越多,Jane Williams建议2岁以下的孩子一定不能看电视,3~5岁的孩子每天只能看一个小时,而且看完电视后最好运动一下;其三,现在的家庭多开车出去,孩子走路的机会少;其四,家长利用一些封闭的设备限制了孩子的活动,比如把孩子包裹得严严实实限制他们运动,把孩子放在婴儿车上推着到处走。最好的办法就是把孩子放到地上多活动。

  不同年龄阶段有不同的运动锻炼方式

  如何为孩子创造一个良好的成长环境呢?Jane Williams给出了实用的建议:一是关爱关注;二是给孩子的成长环境减压,实践证明高压下成长的孩子日后的学习也不是很理想;三是良好的营养供应;四是抚触按摩;五是多运动;六是音乐和多与孩子交流;七是给孩子自由玩耍的机会。

  针对不同阶段的孩子发育特点,Jane Williams提出了不同的运动锻炼方式。

  在婴儿阶段,可以让孩子学会俯趴、翻身等动作,在运动中可以配上有节奏的音乐、歌谣等。

  在学步阶段,可以让孩子练习不断重复运动,比如蹲下-站起来,在运动中要让孩子体验不同的概念,比如上、下、左、右。

  在3~5岁这个阶段,孩子一侧的身体运动可以有别于另一侧,比如左手和右手可以做不同的动作,这时候可以练习跨越中线运动,比如走正步、跨步跳等等。

  最后,Jane Williams强调,家长才是孩子最重要的老师,在早教课上学到的知识,家长在家里带孩子巩固练习很重要。

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