帮助流产后身体恢复的2款食谱

大米粥

  人工流产后需要复原的时间会更长,流产后要多注意休息和保养,在食疗上也应该做出合理的安排,下面介绍2款有助流产后身体恢复的2款食谱。

  鸡蛋枣汤

  原料:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量;

  制法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可;具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  豆浆大米粥

  原料:豆浆2碗、大米50克、白糖适量;

  制法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服;每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

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