家长每天抽出10分钟与孩子沟通 更有利于高考

  孩子进入高三,很多家长也神经紧张起来,不知道该怎么关心、帮助孩子才好。有关心理专家认为,高三家长除照顾好孩子的饮食起居外,每天还要坚持抽出至少10分钟时间和孩子聊聊天。
  据了解,现在的家长由于平时工作特别忙,生活压力比较大,尽管家中只有一个孩子,却仍然腾不出时间和精力与孩子沟通、交流。时间一长,导致家长和孩子之间越来越疏远,有的孩子在学校遇到什么问题也不愿和父母多说,家长对孩子也就越来越不了解。有些高三家长和孩子虽有交流,但交流内容只限于学习。
  一名高三生说,他和父母平时在家基本不会聊天,就算说话也是妈妈在耳朵边不停地唠叨、督促他努力学习。“父母问我最多的就是学习情况,我特烦这个。我喜欢篮球,但只要在家一提篮球,他们就反对,担心我把心思放在别处,影响学习。”
  北师大辅仁心理研究中心老师张利民认为,家长无论平时工作多忙,每天都要坚持抽出至少10分钟和孩子聊聊天。10分钟的时间虽然不长,但可以保证家长和孩子每天都有沟通,不断增进感情。聊天并不一定要固定在某一个时间,可以选择在吃晚饭、散步或睡觉前等零碎的空闲时间,聊天的形式不要搞成特别正式的谈话,而要营造朋友间轻松的氛围。
  聊天内容应尽量少涉及学习,切忌天天聊成绩、名次和志愿。家长可以和孩子说说新近发生的新闻事件、当前流行的时尚话题或正在进行的体育赛事等。总之,内容以轻松的话题为主,并且是孩子感兴趣、能聊进去的内容。在聊天过程中,家长要尽量做听众,多听听孩子怎么说,让他们把一天来紧张的情绪释放出来,以便在心理上得到缓冲。此外,高三家长还要多和老师联系,掌握孩子在校的情况,以便及早发现问题,别只等家长会才和老师见面。
 

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