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孕早期缓解孕吐食谱:姜丝煎蛋

发布: 2011-01-27 20:35 |来源:未知| 作者:admin | 查看:

  食谱原料:

  鸡蛋2只。姜丝适量,盐少许。 

  制作方法:

  1.下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。

  2.烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。

  适用人群:

  孕早期妈妈

  健康提示:

  1.祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。

  2.姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。

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