产后妈妈私密护理6要点

 

产后妈妈私密护理6要点
产后妈妈私密护理6要点
 
  生完宝宝,你的私密处会遇到一些小麻烦。正常的情况下,产后子宫会持续排出一些恶露,这个时候,阴道、子宫颈、外阴及子宫内的创面还没有完全愈合,外阴和肛门四周通常会有一些血迹,如果新妈妈不注意卫生清洁,很容易引发创面的感染,导致生殖器官发炎和一些其他的妇科疾病。
  新妈妈分娩后,外阴可能会引起轻度的水肿,但在2~3周内会自行消灭。阴道在分娩的时候被撑开,阴道扩大、肌肉松弛、张力减低。另外,产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力,而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动,盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态,否则就不能恢复原状。
  无论是顺产,还是剖宫产,新妈妈产后阴道的护理都是一项重要的工作。让我们一起来看一看这项工作的6个要点。
  要点1 轻轻按摩
  顺产的新妈妈,可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置,让恶露顺利排出。剖宫产的新妈妈因为有伤口,所以不能做这一动作。
  要点2 仔细冲洗
  大小便后用温水冲洗会阴,擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干,切忌来回擦拭。
  冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗,否则会造成保护膜破裂,也容易让脏水冲进阴道内造成生殖器官感染。
  要点3  勤换卫生棉
  刚开始约1小时更换一次,之后2小时更换一次即可。更换卫生棉时,由前向后拿掉,以防细菌污染阴道。
  要点4  清洁身体
  月子期内,也要保持身体的洁净,可采取擦浴或者淋浴的方法清洁身体。注意清洗后要保持伤口处的清洁及干燥,以免感染。
  要点5  多休息
  新妈妈产后要多注意休息,不要搬运、提拉过重的东西。在月子前2周内,如采取站立姿势抱宝宝,持续时间不宜过长。
  要点6  营养均衡
  新妈妈要保证每日的营养需求,为身体补充足够的养分,多吃富含维生素C、维生素A、维生素E的食物,以利于伤口恢复。
 

 

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