幼儿护理:别让吃喝毁了孩子

      一次在地铁看到一位妈妈带着一位只有3岁多的女儿,当时天气还比较冷,小女孩还穿着羽绒服。可是,孩子却正在吃冰激凌。
      在饭店吃饭的时候看到一女孩,大概有七岁,身体已经有了发福的迹象,一手拿着可口可乐,一手拿着汉堡,桌子上还有一大桌的菜。
      每次讲课的时候总会有家长问,孩子不愿意吃饭怎么办?孩子挑食怎么办?孩子就愿意吃零食怎么办?孩子不喜欢吃蔬菜怎么办?等等诸如此类的问题。可见,孩子不吃饭已经成了比较严重的问题。俗话说的好:“人是铁、饭是钢,一顿不吃饿的慌”,早些年是因为没有饭吃,家长愁得慌,今天却因为不知道吃什么怎么吃而犯愁。
      有这样一个场景,吃早餐的时候,妈妈在一旁不停地催促:“快点吃,你怎么吃得这么慢,吃点这个,多吃点那个,你能不能快点啊,都要迟到了,你吃不吃,不吃打你了,别废话了,快点吃饭的”这些话每一位做家长的是不是都感觉挺耳熟的。可是,不管你怎么着急生气,一旁的孩子可不听你那一套,总是慢悠悠的,一边吃一边玩,对你说的话当做耳旁风。家长用尽了千方百计,最后吃饭的问题却仍是个问题,困扰着太多的家长。
有的家长还会抱怨,说孩子不喜欢吃这个,也不喜欢吃那个,想着法的给他做饭,换着样的给他买菜,可是,做好了他却不愿意吃,就是吃也吃不多,面对这样的孩子,家长们都急的没有办法。
      再让我们把焦点转向另一边,媒体多次报道,儿童肥胖已经成为一个严重的社会问题,学校放学的时候一个个走路都有困难的小胖墩时有出现,并且很多专家称,孩子过于肥胖会有很多的并发症,严重的影响了孩子的身心健康。
      每一年的新生军训也会有新闻报道,猝死的,晕倒在操场上的,一个班级有大半的学生因体力不支而不能坚持到底的,这些孩子智力上绝对是高智商的,可是在体力上去却是一个低能儿。
不管是因营养过剩而产生的肥胖,还是因饮食习惯而造成的体力不支,这都和家庭的饮食习惯以及家长的照顾有很大的关系。
      1、生活条件的改善
      现在生活条件迅速提升,在吃饭上家长都舍不得让孩子吃“亏”本来孩子已经吃饱了,还要让孩子再多吃一点,竟怕孩子吃不饱,孩子“被吃饭”的现象让孩子们对吃饭失去了兴趣。从小就让孩子吃一些营养品,吃的孩子胖嘟嘟,认为这样的孩子发育就是正常,殊不知,孩子由于营养过剩已经给健康埋下了隐患。现在孩子进入青春期的时间提前了好几年,9岁的女孩就来月经,10岁的男孩就会出现遗精现象,这跟平时的吃喝有着太大的关系。
      2、运动减少的弊端
      今天的孩子普遍活动量不足,甚至有的孩子根本就不运动。一次在公园跑步,看到一个妈妈带着儿子,大概有11、2岁,属于较胖型的,妈妈要逛一圈,儿子却说要回家,并且生气的说:“还逛什么啊,都快累死了”妈妈问:“这一会就累了啊”儿子回答:“我在家来的时候就已经累了”。“生命在于运动”一个人没有运动怎么会吃下东西,可是很多家长认识不到这一点,上学有车接送,放学回家任何事情不让干,过个周六周日的还要上补习班,时间久了,想让孩子运动的时候,也就晚了。甚至有的家长知道孩子不运动不行,可是,自己又不愿意身体力行,之让孩子去锻炼,自己却睡懒觉,这种情况孩子又怎么可能会坚持下来呢?
      3、饮食习惯不规律
      家长忙于工作、生意,吃饭从来没有规律,这样也就无暇顾及到孩子。有的家长为了省事,给孩子钱让孩子在小摊上买点吃。有个13岁的男孩可以用骨瘦如柴来形容,两手无缚鸡之力,每天在家上网,家长工作忙没有时间管孩子,就给孩子留下钱,这孩子也不买东西吃,实在饿得没有办法了就吃一包方便面,喝一瓶矿泉水。有的家长为了补偿早餐和中餐没有管孩子愧疚,就在晚上请孩子吃大餐,这种暴饮暴食的饮食习惯对正在发育的孩子来说是无法接受的。
      4、垃圾食品的泛滥
      有的家长自身就喜欢吃一些垃圾食品,喝一些碳酸饮料,孩子自然而然也会喜欢吃这些东西的。不管是幼儿园还是小学的门口,卖零食的小商贩满满的,孩子放学第一件事就是直奔这些地方,我曾用了两周的时间在城市和农村的学校门口观察这一现象,幼儿园的家长接孩子的时候会主动的给孩子买吃的,奶、烤肠、还有一些不知名的零食,小学生的最爱有一种是“辣皮”,零食多的更是玲琅满目,在农村中学门口观察的时候,一些小女生每人都拿着一包,辣的斯哈斯哈的还一直在吃。在家庭环境里有的家长去超市买东西一买就够一周用的,特别是给孩子买一些零食,以备一时之需。其实,孩子爱吃零食的习惯完全是家长一手培养起来的,可是,最后却怪孩子爱吃零食。
      美国著名社会心理学家马斯洛把人的需求划分为五个层次,第一层次就是生理需求。吃饭,其实是一个人生存的最基本的生理需求,可是为什么现在的孩子却不喜欢吃饭,不愿意吃饭?并且因为吃饭而引发了种种亲子问题。养孩子一定要穷样,不管是男孩还是女孩,少吃一点没关系,饿不坏。心理学有一个非常重要的理论就是延迟满足,可是,今天的家长所做的恰恰相反,不管是什么都采用即可满足的方式对孩子,在这种环境下成长起来的孩子,对任何事情都会没有兴趣,但是,慢慢培养起来的欲望却是家长在日后所不能满足的。
      在有些事情上做家长的一定要狠下心来,比如说让孩子多锻炼身体,多参加体育运动,不让孩子吃零食,和孩子一起养成有规律的饮食习惯,对于孩子提出来的要求即便是能够满足的也要给他一定的延迟时间,让孩子感觉到很多事情并不是自己想怎么样家长就能做到的,家长在孩子面前不要充当万能者,要让孩子知道,家长的能力是有限的,并不是事事都能够满足孩子的愿望的。
 

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