青春期少女应具备的心理十要素

  当代健康观念发生了很大变化,不仅仅是过去认为的四肢发达、躯体健康。世界卫生组织把健康的定义定为四个方面,躯体健康、心理健康、社会适应良好,道德健康。而后面两个方面,实际上可划归心理健康范畴。
  少女保持健康的心理不但有助于身体在生理上处于健康状态,少患疾病,而且还能使自己的人生富有意义。从心理学与精神医学的观点来看,健康心理包括下列十要素:
  1.对自己有信心,对自己的人生抱有希望。
  2.关心旁人,关心家庭。
  3.喜欢自己的工作,满意自己的成就。
  4.保持广泛的兴趣与活动。
  5.能发挥自己的潜在优点,也能利用各种机会。
  6.知道自己的短处,愿意接受他人的帮助。
  7.能接受失败的挫折,并且愿意面对困难,正视困难。
  8.能接受环境的变化,并适应它。
  9.时时充实自己,促进自我成长与成熟。
  10.享受人生。
 

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