红枣养颜好,也要搭配妙

      红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、磷、钙、铁和多种维生素,尤其是维生素C的含量极为丰富。维生素C是皮肤组织新陈代谢中不可缺少的一种营养物质,能促进肾上腺分泌的激素与皮肤结合,使皮肤抵抗力和弹性增加。
      另外,维生素C还能够抑制皮肤色素颗粒的形成,减少色素的沉着。这也是为什么给一些皮肤黑色素斑病人使用维生素C治疗的原因。因此,红枣被誉为天然的护肤美容补品。
      红枣食用要有方
      红枣不可与葱同食
      红枣补脾和胃,大葱可刺激消化液的分泌,但是两者结合起来就是导致脾胃不和,易导致消化不良。另外,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。
      红枣与枸杞搭配甚好
      枸杞加红枣泡水或煲汤喝,能养肝明目、润肺滋阴,可改善因熬夜所致的面色暗黄气色不佳,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等。
      红枣与桂圆搭配极佳
      红枣加桂圆可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品。
      值此寒冬,可用红枣煲汤,也可煮红枣汤养胃,强气力,生津液,悦颜色。万人迷?就是你。

 

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