孕期做家务,准妈务必牢记这些提醒

  准妈妈有时会做一些家务,这样做没什么不好,适当地做家务,也是一种运动方式。但是在做家务的过程中,你还是应该注意一些事情,以免给自己和胎宝宝带来不必要的伤害。
  1、不要追求完美
  准妈妈做家务应该适当进行,不要让自己感觉疲劳,不要太追求完美。有的准妈妈平时就非常爱干净,到孕期应该根据情况适当地调整心态,不要太苛责自己去做太多事情。另外,如果看到家中其他成员做家务做得不满意,也不要太过急躁。对胎宝宝来说,保持好心情是最重要的。
  2、收拾打扫
  准妈妈在收拾屋子、打扫卫生时,不要登高爬梯,不要抬重物,也不要擦太高或需要弯腰的地方,别让自己长时间弯腰或蹲着。冬天注意不要用太凉的水。有些感觉费力的活,留给准爸爸来做。
  3、洗晾衣服
  准妈妈尽量使用洗衣机来洗衣服,晾衣服时别图快,中间适当休息,不要着急一次晾完。晾衣服的时候,需要准妈妈上身用力,所以一定要小心,不要用力过猛,也留神脚下,别抻着腰或者滑倒。
  4、做饭
  准妈妈如果需要做饭,一定要注意,别站时间太长。能坐在椅子上操作的事情,就坐下来做。注意别让操作台压到肚子,炒菜、使用热水时也应该多加小心,别出意外。
  5、购物
  准妈妈如果需要外出购物,最好选择人不多的时间段,避免太过拥挤,出现意外状况。不要一次买太多东西,提着物品上下楼,以及走在路上时,都应该注意安全,要处处留心。
 

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