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警惕!月子期间这么做最易招病

发布: 2016-08-19 09:32 |来源:未知| 作者:admin | 查看:

老话说,新妈妈产后坐月子期间不能刷牙、不能洗头、要大吃大补等等。事实上,这些传统说法的科学性还是十分有限的,不良的产后生活习惯会给新妈妈的健康带来不利,影响产后的恢复甚至宝宝的健康。因而,新妈妈们要科学对待“老话”,养成良好的饮食、卫生习惯,安全健康地度过月子期,避免陷入以下四个常见的坐月子的误区。

一、产后饮食不当

1、大吃大补

产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍,新陈代谢旺盛,产后立即减缓,雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动,在产后如果立即大吃大喝,月子前胖的产妇吸收好,吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补,不断腹泻,会更瘦。产后饮食如果掌握不好的话,会导致大量的代谢产物堆积在体内,而废血排不出会增加其在体内恶变的几率。

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