节后如何收心? 5大妙招赶走“春节综合征”

7天长假,睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐……人们紧张了一年的心情似乎都要在春节假期里宣泄。但是这些天过于放松的结果导致了春节过后大多数上班族出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、孤独、烦躁等症状,这些症状的综合表现也被专家称为“春节综合征”。那么如何摆脱这些症状,尽快投入到工作中呢?

您真的患有“春节综合征”吗?当上班族已经习惯了春节假期里的轻松状态,一旦转入事务繁多的工作中,面对各种工作压力,自然就表现出各种不适应的症状。春节综合征主要体现在以下几个方面。

头晕脑涨,睡眠紊乱综合征

症状:春节长假,许多人选择走亲访友,或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;可白天头昏脑涨,提不起精神。眼看已经正常上班了,可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷,过去从来都不失眠,为何出去游玩了几天会患上失眠了呢?

相关推荐
热点聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 家长:小心身上藏的“十把刀”

      中国家长的身上藏着十把刀,家长往往在不知不觉中使用这十把刀,使孩子天生纯真的品性一步步受到伤害。 第一刀:砍去......

    08-16    来源:未知

    分享
  • 家长别忽视孩子的自卑心理

      所谓自卑是指一个人严重缺乏自信,他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人,常用自己的短处和别人的长处相比......

    08-16    来源:未知

    分享
  • 家长常犯三大错误导致孩子心理问题

      家长在教育中不自觉的错误,可能导致孩子多种心理问题,并直接影响孩子的学习效果。那么,造成孩子问题的家庭原因有哪......

    11-13    来源:未知

    分享
  • 家长如何帮助孩子克服自卑心理

      如果有一天,你发现你的孩子突然变得沉默寡言,意志消沉,总是自怨自艾,凡事总往坏处想,多疑、敏感,觉得自己做什么......

    12-19    来源:未知

    分享
  • 10人里至少3人脾胃不好 这5个部位能看出

      现代人的脾胃毛病较常见,10个里面大概有3个以上。如何养脾胃,这还真是一门学问! 脾胃伤,百病生 国家级名中医、原浙江......

    06-02    来源:未知

    分享
  • 孩子心理压抑时的信号:行为古怪说谎欺

      拒绝吃饭 专家提醒,家长要注意孩子的饮食。如果出现厌食现象,可能是孩子的情绪出了问题,家长应认真对待。如果对此......

    01-16    来源:未知

    分享
  • 培养孩子学习兴趣的诀窍

      让孩子感到学习是一种快乐 快乐的事,大家都愿去做。培养孩子的学习兴趣和学习习惯,也是这个道理。只有让孩子感受到......

    12-01    来源:未知

    分享
  • 专家:家长如何和孩子谈性及暴力话题?

      其实,一些家长也许没有特别留意的敏感问题会对孩子的成长与成功产生很大的影响,需要家长适时地开始启蒙教育和亲子对......

    09-15    来源:未知

    分享
  • 怎样让孩子变得更乐观?

      ABC法则让孩子乐观思维 马丁塞利格曼教授曾在美国宾州学校做过关于儿童乐观思维方面的实验,通过一种名为ABC法则的训练......

    10-24    来源:未知

    分享
  • 孩子心理:孩子藏在心里的15句话

      (1)妈妈好象不喜欢我,我得努力做好讨她的欢心。 (2)我也很想学好,做好,但不知怎么就成了不好了。 (3)爸爸、妈妈总想让......

    02-22    来源:未知

    分享
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。