中考临近 家长如何缓解孩子的考前焦虑

  很快就要中考了,很多家长反映孩子开始烦躁,一方面害怕中考的来临,另一方面又盼着中考赶快结束。不仅如此,有些家长也跟着焦虑,有的急的高血压都犯了,上班也不定心,也有的面对孩子烦躁的情绪不知如何应对……
  家长万象:越临近考试心里越没底
  中考越来越近了,谭女士的女儿最近很焦虑。初中三年,小姑娘成绩一直都不错,自已也觉得基础知识掌握的比较扎实,可是在模考中,竟然有很多简单的基础题答不上来,没有达到理想的成绩。这样的情况让她非常心慌,觉得啥都不会了。
  “都这时候了,马上还要填志愿,成绩这么不稳定,我们也非常担心。”谭女士说平常也并没有给女儿太大的压力,只是让她要尽力,以后就不会留下遗憾。但是女儿并没有通过这样的宽慰话语放松下来,二模结束后觉得考得不好,情绪也很失落。
  同样家有中考生的蒋女士也面临儿子的情绪问题,“临近中考学习任务重,他本来就学习一般,我们也希望他能最后拼搏一下考进高中。”为此,蒋女士把儿子的手机、ipad都收掉,自己也是推掉一切应酬,全心全意为他服务。但是,最近儿子对他却越来越冷漠,对于母亲的关心毫不领情,面对儿子的态度,蒋女士不知如何是好。
  家长的好心态是对孩子最好的心理疏导
  家长“李妈”说,还是要放宽心态,家长的好心态是对孩子最好的心理疏导。“现在的孩子都还是很要好的,自己本身就积累着压力,甚至会认为考试是为了实现父母的期望,很容易会有认同偏差,出现负面情绪。”
  “豆豆妈”也表示赞同,她认为,孩子在学校的时候就会处于比较的状态中,承受着巨大的心理压力,但是在同学面前不会释放自己的坏情绪,只有回到家才有属于自己的空间。“回家后我们不谈学习,我只管后勤,让他有独立思考和休息的时间”。
  不过,也有家长认为,有紧张的情绪是好事。“霏霏”说,对于重要的考试还是要引起重视的,“我家儿子本身就比较调皮,平常考试都会很粗心,甚至有次卷子反面的题一道没做,恨不得临考前就揍一顿,让他长点记性。”甚至还有家长认为,孩子平时成绩好,一到重要考试就不行是没有考运,中考前要去给孩子烧烧香。
  专家建议 别让自己的关心泛滥
  未成年人心理指导中心首席咨询专家赵世俊认为,孩子学习中面临的压力,很多是来自于关爱自己的父母。越是懂事的孩子可能压力越大,他们担心辜负父母的期望、辜负学校老师的厚望,甚至有些失去自我。“孩子有如此的表现,其根本原因还是在于自己对结果的期待和要求,这时家长的鼓励要比宽慰管用得多。”
  孩子在面临中考时,作为家长,能做的就是安下心来,给孩子营造温馨的学习和复习环境,使他能保持一个稳定的学习心态。具体来说,照顾好他的饮食、生活起居,并尽量少地去批评他,这是家长对孩子的体谅,也是家长能为孩子做的。
 

相关推荐
热点聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 90%中学生有叛逆心理 家长该如何应对孩

      很多家长觉得,孩子上了中学,长大了,就应该比以往更懂事,以前说两句孩子还会听,现在就该说什么听什么,因此,当孩......

    02-15    来源:未知

    分享
  • 家长课堂:中学生最反感和最喜欢的36句话

      中考生最反感的话 唠叨型 1.唉呀,你说你再不好好学,你能考上哪啊,赶紧学吧。 2.人的一生中,有好多次机会和转折,这......

    01-28    来源:未知

    分享
  • 尖子生的十个学习生活习惯

      1、 以学为先 。在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。 2、......

    03-20    来源:未知

    分享
  • 培养优秀孩子的六大关键

      好父母都是学出来的 没有天生的成功父母,也没有不需要学习的父母,成功的父母亲都是不断自我学习提高的结......

    06-09    来源:未知

    分享
  • 家有考生:给家长的“五个切记”“五个

      五个切忌 1、切忌期望过高。 不少家长对孩子抱有不切实际的期望,喜欢把至少要考550分、一定要上某某学校之类的话挂在嘴......

    08-17    来源:未知

    分享
  • 中考临近 家长慎说的十句话

      中考来临,最紧张的往往不是学生,而是家长。可家长在关心孩子的同时,也时常会走入一些误区。家长如何在考前帮助孩子......

    03-15    来源:未知

    分享
  • 给2011年中考家长的建议:家长应有“四心

      2011中考即将来临,家长们无不对自己的孩子寄予着厚望,都希望孩子在中考中能够发挥出高水平,考上一所理......

    02-04    来源:未知

    分享
  • 请注意初三学生的6个心理特点

      1.产生成人感 表现为生理功能进入早期成人化,自我意识向独立成熟方面发展。他们在对人、对事的态度、情绪......

    06-24    来源:未知

    分享
  • 盘点中考状元的“六”个日常好习惯

      一、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学......

    11-18    来源:未知

    分享
  • 如何当好初三家长?专家建议不妨刀子心

      好家长胜过好老师 从某种意义上说,中考比高考更重要。如何才能达到预期的目标?好家长胜过好老师,初三家长应该怎样......

    11-28    来源:新浪博客

    分享
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。