如何应对暑期综合征 让孩子开启上学模式

  开学了,然而有些孩子还处在假期失控状态中,问题一箩筐:作业没写完,生活起居无规律……这些被称为“暑假综合征”。
       “暑期综合征”每年都会发生,今年也是不例外。其原因是暑假生活相对轻松,上学后便进入紧张的学习阶段,两者之间的巨大落差导致学生心理和生理上的不适应,从而产生“暑期综合征”。
       作为家长,如何顺利的让孩子转变过来,顺利的进入紧张的学习生活,小编为各位家长支个招。
       家长要理解孩子
  大部分孩子的天性是比较爱玩的,对于不少孩子来说,平时上学还是有一定的心理压力的,加上有些孩子放学后、周末还要被安排上各种补习班、艺术培训班等比较辛苦,暑假的到来在很大程度上解放了孩子爱玩的天性。所以对于部分孩子在暑假里出现的熬夜玩游戏、作息不规律、放纵玩等的现象,家长一定要以一种理解的态度去面对孩子并和孩子沟通,而不是强硬的责备和简单的训斥。
  家长要注意说话方式
  放松了一个暑假,要让孩子一下子从一种松散慵懒的状态进入到一个集中精力、紧张学习的状态确实困难,这时家长要学会抓住孩子的兴趣爱好,慢慢引领孩子去学习。
  学习内容方面,家长可以根据孩子的喜好,比如选择那些孩子感兴趣的并且带有启发性的故事书让孩子阅读,孩子喜欢数学的话可以找些趣味算术题让孩子做,逐步引导孩子进入学习状态。
  值得注意的是,家长在引导孩子学习时,一定要注意自己的说话方式,不要“命令”孩子去学习,那样孩子会有抵触感。最忌语言暴力,会让孩子产生压力,也不要总是当着孩子的面去和别的孩子作比较。
  家长要做好孩子的榜样
  父母是最好的老师,潜移默化里,孩子会受父母影响,所以家长们要做好孩子的榜样。
  家长在家尽量少开电视,有时间也多看看书,和孩子一起学习,以身作则,要让孩子感受到他不是一个人在学习,而是和父母一起在进步,在努力。
     要遵循调整的过渡原则
  孩子玩了一个假期了,不可能一下子就能调整过来,加上孩子年龄幼小,自制能力不如成年人,所以在调整孩子状态的时候要遵循一个过渡原则,循序渐进。比如可以先从孩子的作息时间开始调整,暑假期间熬夜不睡早上不起床的,要求从现在开始9时30分到10时左右必须睡觉,早上8时到8时30分之间起床,按时吃饭。从改变作息时间开始,先帮孩子调整生物钟。
  缓解和调整孩子“暑假综合征”的实质,是让孩子逐步实现角色转变的过程,在这个过程中,一定要给孩子一个相对舒适的转化力度。李欢欢告诉记者,引发“暑假综合征”的原因,不只是孩子爱玩,更深层次的原因在于孩子对于学习的一种态度。不少孩子将学习当成一种任务、一种压力,所以才会在假期释放自己拼命去玩。因此,要从根本上调整“暑假综合征”,还是要正确引导孩子学习,让学习不再成为孩子心理上的一种负担。

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