新初三家长:跟孩子密切配合才能决胜中考

    步入初三,孩子又一次进入了人生的冲刺阶段,许多家长都知道初三的孩子很累,很想帮助孩子度过这艰难的一年,但很多家长只能看在眼里,急在心里,却不知道如何去做。


    密切关注形势,把握政策趋势
    初三这一年,孩子学习任务繁重,对于信息的筛选能力也比较有限,这就需要家长多关注、了解最新的中考形势,搜集各种相关资料,让孩子有更多的精力投入到复习备考当中。
    每年的中考政策、考试大纲、时间安排等都可能会作出调整,历年招生、报考、录取分数线等信息也需要花时间来收集、整理。
    第一学期期末考试后,各个地区一般会对初三生的成绩进行全区排名,分析出重点高中和一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息,准确了解孩子学习情况,以便选择志愿时正确定位。
    每年都有一些家长,因为对学校了解不够,导致孩子升入高中后才发现学校不适合,只得转学。

    了解孩子学习情况,合理制定计划
    每个学生的学习基础不同,学习能力也有差异,学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数,而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。
    中考各科中,孩子哪门最弱,家长要通过与孩子沟通做到心中有数。对于薄弱科目,家长应及时与老师沟通,共同想办法帮孩子补上。
    家长要和孩子一起制订学习目标和计划,既要有总体计划,又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况,不能过高,也不能过低,而且要根据具体情况进行适时调整。

    创造良好学习环境,督促孩子学习
    初三家长,无论工作多忙,下班后都应该尽量早回家,避免一些不必要的应酬,抽出时间多陪陪孩子。即使不做什么具体的事,让孩子知道父母一直在关注他、陪伴他,他“不是一个人在战斗”,对孩子就是一种鼓励和支持。
    创造良好的学习环境,并帮助他们养成良好的学习习惯。好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固,家长要不断督促、检查。
    孩子的自制力毕竟有限,检查和督促就成了家长必须承担的责任。
    对于比较主动、自觉的孩子,只要阶段性地关注一下落实情况和效果就行;
    而对于经常出现计划落空情况的孩子,不妨加大监管的力度,循序渐进地帮助孩子养成好习惯,保证学习计划的执行,甚至帮助孩子出谋划策,提供一些可行的解决方法。

    关注孩子情绪,做好心理建设
    初三紧张的学习生活不仅给孩子,也给家长带来很大的压力,双方都容易出现急躁情绪。家长要先调整好自己的心态、控制好自己的情绪,最好能掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧,帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。
    孩子的信心也很重要,孩子如果因一次考试成绩不理想心情沮丧、丧失信心,家长需适时给孩子鼓励,和孩子交流。
    另外,要记住一点:不要动不动就唠叨、指责、批评,凡事先冷静几分钟,心平气和了再和孩子交流。

    勿忘锻炼身体,加强体育运动
    初三学生在抓紧学习的同时,适当进行体育锻炼,会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间,越是学习紧张、压力大,越要重视体育锻炼。体育锻炼既能增强体质、提高身体免疫力,又能起到调节情绪、减缓压力的作用。
更何况还有中考体育测试这一关。如果学生平时注意锻炼身体,体育测试加分会简单得多。

    做好后勤,保证营养均衡
    初三的学习很紧张,孩子的体力消耗很大,却又正是长身体的时候。所以,做好后勤、照顾好孩子的生活,保证一日三餐的营养均衡是很重要的。
    早餐不可缺主食。有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶,方便、好做。鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质,却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物,孩子早餐一定要吃些主食,如馒头、面包等。还要准备一些水果,如果孩子不习惯早餐时吃,可带一个水果在上午课间吃。
慎买保健品。有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力,就大量买给孩子吃,这完全没必要。目前市场上不少保健营养品夸大宣传,且价格不菲,家长不用跟风购买,只要给孩子挑选好食物,注意粗细、荤素等搭配就行。
    事实上,中考把学生推进有形的考场,同时也把家长推进一个无形的考场。家长们只有尽快进入角色,及时调整心态,才能助力孩子决胜中考。

 

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