365家长学堂:家庭是预防游戏上瘾的第一道防线

进入暑假后,家长还继续上班,孩子缺少了监管。不少学生选择网络游戏作为休闲放松的一种方式。有些孩子缺少自制力,就逐渐的对游戏成瘾。长期沉迷网络游戏造成的“游戏障碍”是一种疾病。

今年5月,世界卫生大会通过《国际疾病分类》第11次修订本,将“游戏障碍”作为新增疾病,纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。
  根据中国互联网络信息中心发布的第43次《中国互联网络发展状况统计报告》,截至2018年12月,中国网络游戏用户规模达4.84亿。其中,12岁到16岁的青少年是网络成瘾的高危人群。研究表明,游戏成瘾的患病率约为27.5%。
  按照世卫组织的说明,游戏障碍的主要表现包括:对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失去控制;游戏优先于其他生活兴趣和日常活动;尽管已经因游戏产生了负面后果,但依然持续游戏甚至加大游戏强度。上述3个基本特征需持续至少12个月以上。
  此前,一些机构采取封闭、体罚等极端手段治疗“网瘾少年”的案例,曾引发巨大争议。中国艺术研究院副研究员孙佳山表示,《国际疾病分类》第11次修订本将于2022年1月1日正式生效。在此之前,“游戏障碍”等概念仍处在开放性科学论证阶段,绝不是以治疗青少年群体的“网瘾”为名从中牟利的不正规甚至是非法组织的“免死金牌”。
  事实上,青少年游戏成瘾的原因因人而异。陆林分析,户外活动时间减少、没有其他兴趣爱好、和父母同学的交流少等因素,导致手机成为孩子的重要“陪伴”。专家指出,解决青少年游戏成瘾问题,需要家庭、学校、政府等全社会的共同参与,而不是以“游戏成瘾”为借口,一味将孩子推给医疗机构,推卸、逃避自身责任。
   业内人士指出,家庭是预防青少年游戏成瘾的“第一道防线”。家长要以身作则,不要沉迷于网络游戏;要注重与孩子加强沟通交流,不能因工作忙碌放任孩子与“电子保姆”为伴;还要尝试与孩子建立规则,培养孩子理性的时间管理能力。当孩子出现问题时,一定要反思家庭教育中存在的缺陷,尽力去了解孩子内心的缺失感,同情、理解并耐心帮助他们。

  1给孩子培养兴趣爱好
  给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好,如阅读、绘画、乐器、发明创造等等,一旦有这么一个爱好,在空闲的时间里,孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。

  2学习之余,给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
  比如周末带他去郊游去博物馆,长假去旅游,就算是平时也可以在晚上他写完作业之后,鼓励他跟小朋友一起去运动,这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。而孩子都是好动的,充满好奇心的,去参加丰富多彩的娱乐活动比在电脑前坐一整天有趣多了。

  3满足孩子的内心渴望
  每个孩子的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重,在日常生活和学习中,对孩子的每一点进步,我们都应该表现得很满足并赞赏,就算孩子有些不如人意的地方,我们也应该接纳并鼓励他改正,让孩子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感,让他不必在网络世界中寻找安慰。

  4父母做好榜样
  现在有些孩子的家长本身就是游戏迷,回到家一有空就玩,如此耳濡目染,孩子怎么会不玩游戏呢?我有一个朋友,发现儿子喜欢玩游戏,便抱着研究孩子为什么喜欢玩游戏的心理也开始玩游戏,结果,他比儿子还上瘾。后来,他教育儿子时就没有了底气,效果也就可想而知了。因此,如果我们不希望孩子沉溺网络游戏,那么做父母的应该率先做好示范,远离网络游戏。

  5不要把电脑放在孩子的屋子里
  不要把电脑放在孩子房间,也不要放在书房等封闭的房间里,这是为了避免孩子独自一人玩电脑时,不能控制时间,或者浏览不健康的信息。即使孩子并不沉迷网络,也要做一些预防措施。

  6给孩子规定上网时间
  给孩子规定上网时间的方法也是非常可行的,但这个规矩一定要早立,在孩子一二年级就开始,时间可以有弹性,但是不要太大。从游戏的角度考虑,如果孩子玩游戏玩到半截,强行让他关机,孩子就算关机了,心思也收不回来,可以等到他这一关结束,但绝对不能开启下一关。

  防止孩子沉迷网络游戏,预防工作要做在前面,不露痕迹的防范于未然。预防的目的是为了让孩子尽早养成好习惯,而不必等着坏习惯养成了才去纠正。

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