好家长365--关注0-18岁孩子健康成长，为家长提供丰富的家庭教育知识。

·3种食物助你产后恢复性感小腹
相信不少妈咪都担心，自己生完BB后身材会走形，往日芊芊身影不再，更有甚者因此而害怕怀孕。现在向各位孕妈及产后妈咪强力推介下面3样食物，包你迅速回复性感小腹。 1、杏仁这种美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁... 【浏览全文】

·六个妙招帮助宝宝开发脑部的记忆力
妙招一：适当重复法越熟悉的事物宝宝越容易记住，重复的目的在于让宝宝加深对事物的印象。故事多讲几遍，宝宝可能自然而然就记住了。经常见到的事物宝宝就能记... 【浏览全文】

·父母经常锻炼孩子手指有助开发智力
日本有位学者曾说过：如果想培养出智力开阔、头脑聪明的孩子，那就必须经常锻炼手指的活动能力，由于手指的活动而刺激脑髓中的手指运动中枢，就能促使全部智能的提高。现代医学研究证实了人体内的各个器官，每一块肌肉，都在大脑皮层中有着相应的代表区，而... 【浏览全文】

·新妈妈月子期间饮食11个禁忌可别冒犯
老话儿说生完宝宝后不能洗头、不能刷牙已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀！分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果... 【浏览全文】

·给父母推荐宝宝长智力必玩9经典游戏
0~1岁重点：刺激感官这一时期的宝宝主要是通过眼睛、耳朵等基本的感觉器官，来接受外界的各种刺激，获得各种体验，来为脑部的发育打好基... 【浏览全文】

·新妈妈产后身体调理应讲究劳逸结合
产妇的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。产妇刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不可下床活动过早，更不适合过量活动或久站，这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为... 【浏览全文】

·产后夫妻“亲密接触”七提醒
分娩后，新妈咪与丈夫间的亲密接触常会产生很多新问题。怎样与丈夫亲密接触，同样是产后康复过程中的一项重要内容。提醒1：把握性生活恢复的最佳时机产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性... 【浏览全文】

·宝宝手部游戏的六大训练
玩小手是小BB最早爱玩的游戏。宝宝的一双小手伸着出去，想拽着感兴趣的东西。大家可不要小瞧宝宝淘气玩手的举动哦，玩手不仅仅只是宝宝自己取乐的一种方式。如果我们积极地引导宝宝，可是有助于宝宝的智力发育呢！心理学家认为手指是智慧的前哨，手巧才会真... 【浏览全文】

·孩子的高智商与环境的关系
孩子的智商高低、除与遗传、营养以及早期智力开发等因素有关外，给孩子一个良好的生活与学习环境也特别重要。宁静益智：研究表明，生活在宁静，柔和环境中的孩子智商较高，而一个噪声的环境则使智力发育障碍。美国研究人员用小鸡作实验，发现高强度噪声可... 【浏览全文】

·父母该从何时起培养宝宝吃饭的习惯
宝宝到10个月左右就可以从辅食过渡到和父母一起吃三餐，宝宝最初的吃饭习惯会影响他一生。所以，此时家长就应该培养宝宝的良好吃饭习惯。当宝宝和父母同桌吃饭时，要让他使用自己的餐具，坐在固定的桌子、凳子上。家长饭前要为宝宝洗手，让他养成良好的生活... 【浏览全文】

·妈妈们注意：五种水果别给1岁内宝宝吃
有些食物很有营养，但是由于某种特性不适合小宝宝食用，我们把知道的都汇总出来，避免更多的宝宝误食。菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为菠萝病。特症是孩子发育迟缓，光长胖... 【浏览全文】

·春天坐月子要注意的细节
春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，中医讲：风为百病之长，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，腠理空疏、百节空虚，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春天坐月子，新妈妈得注意了... 【浏览全文】

·父母们要关注孩子越来越傻的7大幕后黑手
长期饱食可导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而... 【浏览全文】

·妈妈产后滋补身体必备的六种食物
1、骨头汤为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，且因味道鲜美还可以增进你的食欲，使乳汁分... 【浏览全文】

·教给父母培养孩子注意力的方法
猜东西（2岁半～4岁）桌上摆几个东西，告诉孩子这些是他等会儿要依次放进空盒子或塑料瓶里的，像钥匙啦、花生米啦、硬币啦、小石头啦等。每次只放一样东西进去，摇一摇，让孩子猜猜是什么，甚至还可以用象声词描述一下声音。公鸡报晓（2～3岁）家长伸长脖... 【浏览全文】

·春节后父母如何调整宝宝睡眠紊乱
核心提示：每逢节日长假后，妈妈们就会不期然遭遇宝宝的节后睡眠失调综合症宝宝睡不好，吃饭也不好，精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题，专家建议家长：把宝宝睡前工作准备足... 【浏览全文】

·妈妈们和婴儿多说话有助孩子智力开发
不到半岁的婴儿已经能听懂几个词，如果一段话中有一个婴儿熟悉的词，那他听懂的就会更多。实验同时表明，18个月的孩子虽然通常只能一次说出两个不相连贯的词，但已经能理解语法正确的句子。专家提醒家长：了解这一点对父母来说至关重要。父母应该在小宝宝出... 【浏览全文】

·产后阴道松弛如何来拯救
阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体... 【浏览全文】

·四种刺激让宝宝更聪明
现在很多产科大夫都会建议产妇们尽量能够自然生产，那是因为自然生下的小孩离开子宫后，可以在产道中受到挤压、刺激，所以更容易获得健康和聪明。作为每一个孩子的父母，都希望自己的孩子成为聪明和优秀的人，但是不注意方法的话结果只会适得其反，把握好这... 【浏览全文】

·妈妈们如何教给宝宝学说话
宝贝自己还不会说话时，需要听我们说。虽然对他来说，我们说话有些像绕口令，但我们说得越多，他就听得越多，日后他也就会说得更好。突然之间，新出生的宝贝感觉自己置身在一个完全陌生的地方，四周充满了从未听到过的声音。于是，他竭力地竖起自己还不很灵... 【浏览全文】

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